Verdure Surgelate
GARBANZOS & LENTILS WITH GARLIC, OLIVE OIL AND BASIL
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie148kcal / 100g
Proteine7g22.2% dell'energia
Grassi5.6g17.7% dell'energia
Carboidrati19g60.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.6g
Proteine
7g (22.2%)Grassi
5.6g (17.7%)Carboidrati
19g (60.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie148kcal
Proteine7.0g
Grassi5.6g
Carboidrati19.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine14%
Grassi totali9%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 148 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per GARBANZOS & LENTILS WITH GARLIC, OLIVE OIL AND BASIL mostrano 148 calorie per 100g. Offre 7g di proteine, 5.6g di grassi totali e 19g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti