Verduras Congeladas
GARBANZOS & LENTILS WITH GARLIC, OLIVE OIL AND BASIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías148kcal / 100g
Proteínas7g22.2% de la energía
Grasas5.6g17.7% de la energía
Carbohidratos19g60.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.6g
Proteínas
7g (22.2%)Grasas
5.6g (17.7%)Carbohidratos
19g (60.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías148kcal
Proteínas7.0g
Grasas5.6g
Carbohidratos19.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas14%
Grasas totales9%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 148 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de GARBANZOS & LENTILS WITH GARLIC, OLIVE OIL AND BASIL muestra 148 calorías por 100g. Ofrece 7g de proteínas, 5.6g de grasas y 19g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes