Verdure Surgelate
BROCCOLI & CAULIFLOWER BAKE, BROCCOLI & CAULIFLOWER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie96kcal / 100g
Proteine3.7g22.8% dell'energia
Grassi6.6g40.7% dell'energia
Carboidrati5.9g36.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.2g
Proteine
3.7g (22.8%)Grassi
6.6g (40.7%)Carboidrati
5.9g (36.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie96kcal
Proteine3.7g
Grassi6.6g
Carboidrati5.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine7%
Grassi totali10%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 96 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BROCCOLI & CAULIFLOWER BAKE, BROCCOLI & CAULIFLOWER offre un apporto di 96 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.7g di proteine, 6.6g di grassi e 5.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti