Tiefkühlgemüse
BROCCOLI & CAULIFLOWER BAKE, BROCCOLI & CAULIFLOWER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien96kcal / 100g
Protein3.7g22.8% der Energie
Fett6.6g40.7% der Energie
Kohlenhydrate5.9g36.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.2g
Protein
3.7g (22.8%)Fett
6.6g (40.7%)Kohlenhydrate
5.9g (36.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien96kcal
Protein3.7g
Fett6.6g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein7%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 96 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROCCOLI & CAULIFLOWER BAKE, BROCCOLI & CAULIFLOWER 96 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.7g Protein, 6.6g Fett und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten