Verdure Surgelate
BLACK BEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie131kcal / 100g
Proteine8.5g26.9% dell'energia
Grassi0.8g2.5% dell'energia
Carboidrati22.3g70.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale31.6g
Proteine
8.5g (26.9%)Grassi
0.8g (2.5%)Carboidrati
22.3g (70.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie131kcal
Proteine8.5g
Grassi0.8g
Carboidrati22.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine17%
Grassi totali1%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 131 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLACK BEANS contiene 131 kcal. Fornisce 8.5g di proteine, 0.8g di grassi e 22.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti