Tiefkühlgemüse
BLACK BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein8.5g26.9% der Energie
Fett0.8g2.5% der Energie
Kohlenhydrate22.3g70.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.6g
Protein
8.5g (26.9%)Fett
0.8g (2.5%)Kohlenhydrate
22.3g (70.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein8.5g
Fett0.8g
Kohlenhydrate22.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein17%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK BEANS enthält insgesamt 131 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.5g Protein, 0.8g Fett und 22.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten