Verduras Congeladas
BLACK BEANS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías131kcal / 100g
Proteínas8.5g26.9% de la energía
Grasas0.8g2.5% de la energía
Carbohidratos22.3g70.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.6g
Proteínas
8.5g (26.9%)Grasas
0.8g (2.5%)Carbohidratos
22.3g (70.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías131kcal
Proteínas8.5g
Grasas0.8g
Carbohidratos22.3g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas17%
Grasas totales1%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 131 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga47minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BLACK BEANS proporciona 131 kcal. Contiene 8.5g de proteínas, 0.8g de grasas y 22.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes