Légumes Surgelés
BLACK BEANS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories131kcal / 100g
Protéines8.5g26.9% de l'énergie
Lipides0.8g2.5% de l'énergie
Glucides22.3g70.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.6g
Protéines
8.5g (26.9%)Lipides
0.8g (2.5%)Glucides
22.3g (70.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories131kcal
Protéines8.5g
Lipides0.8g
Glucides22.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines17%
Lipides totaux1%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 131 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche31minutes
🧘♀️Yoga47minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BLACK BEANS contient au total 131 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.5g de protéines, 0.8g de graisses et 22.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients