Frozen Prepared Sides
SPINACH BROCCOLI CHEDDAR PIEROGIES, SPINACH; BROCCOLI; CHEDDAR
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie197kcal / 100g
Proteine6g13.8% dell'energia
Grassi5.1g11.7% dell'energia
Carboidrati32.5g74.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale43.6g
Proteine
6g (13.8%)Grassi
5.1g (11.7%)Carboidrati
32.5g (74.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie197kcal
Proteine6.0g
Grassi5.1g
Carboidrati32.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine12%
Grassi totali8%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 197 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPINACH BROCCOLI CHEDDAR PIEROGIES, SPINACH; BROCCOLI; CHEDDAR offre un apporto di 197 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6g di proteine, 5.1g di grassi e 32.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti