Frozen Prepared Sides
SPINACH BROCCOLI CHEDDAR PIEROGIES, SPINACH; BROCCOLI; CHEDDAR
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories197kcal / 100g
Protéines6g13.8% de l'énergie
Lipides5.1g11.7% de l'énergie
Glucides32.5g74.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total43.6g
Protéines
6g (13.8%)Lipides
5.1g (11.7%)Glucides
32.5g (74.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories197kcal
Protéines6.0g
Lipides5.1g
Glucides32.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines12%
Lipides totaux8%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 197 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche47minutes
🧘♀️Yoga70minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que SPINACH BROCCOLI CHEDDAR PIEROGIES, SPINACH; BROCCOLI; CHEDDAR apporte 197 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6g de protéines, 5.1g de lipides et 32.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients