Frozen Prepared Sides
PENNE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie164kcal / 100g
Proteine5g13.0% dell'energia
Grassi2.1g5.5% dell'energia
Carboidrati31.4g81.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.5g
Proteine
5g (13.0%)Grassi
2.1g (5.5%)Carboidrati
31.4g (81.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie164kcal
Proteine5.0g
Grassi2.1g
Carboidrati31.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine10%
Grassi totali3%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 164 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di PENNE contiene 164 kcal. Fornisce 5g di proteine, 2.1g di grassi e 31.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti