Frozen Prepared Sides
ORGANIC SPELT & QUINOA WITH BROCCOLI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie148kcal / 100g
Proteine3.5g13.1% dell'energia
Grassi7.8g29.1% dell'energia
Carboidrati15.5g57.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.8g
Proteine
3.5g (13.1%)Grassi
7.8g (29.1%)Carboidrati
15.5g (57.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie148kcal
Proteine3.5g
Grassi7.8g
Carboidrati15.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine7%
Grassi totali12%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 148 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ORGANIC SPELT & QUINOA WITH BROCCOLI mostrano 148 calorie per 100g. Offre 3.5g di proteine, 7.8g di grassi totali e 15.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti