Frozen Prepared Sides
ORGANIC QUINOA WITH KALE AND BROWN RICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie134kcal / 100g
Proteine3.5g12.5% dell'energia
Grassi4.2g14.9% dell'energia
Carboidrati20.4g72.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.1g
Proteine
3.5g (12.5%)Grassi
4.2g (14.9%)Carboidrati
20.4g (72.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie134kcal
Proteine3.5g
Grassi4.2g
Carboidrati20.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine7%
Grassi totali6%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 134 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ORGANIC QUINOA WITH KALE AND BROWN RICE mostrano 134 calorie per 100g. Offre 3.5g di proteine, 4.2g di grassi totali e 20.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti