Frozen Prepared Sides
ORGANIC QUINOA WITH KALE AND BROWN RICE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías134kcal / 100g
Proteínas3.5g12.5% de la energía
Grasas4.2g14.9% de la energía
Carbohidratos20.4g72.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.1g
Proteínas
3.5g (12.5%)Grasas
4.2g (14.9%)Carbohidratos
20.4g (72.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías134kcal
Proteínas3.5g
Grasas4.2g
Carbohidratos20.4g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas7%
Grasas totales6%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 134 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de ORGANIC QUINOA WITH KALE AND BROWN RICE muestra 134 calorías por 100g. Ofrece 3.5g de proteínas, 4.2g de grasas y 20.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes