Frozen Prepared Sides
ORGANIC QUINOA WITH KALE AND BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien134kcal / 100g
Protein3.5g12.5% der Energie
Fett4.2g14.9% der Energie
Kohlenhydrate20.4g72.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.1g
Protein
3.5g (12.5%)Fett
4.2g (14.9%)Kohlenhydrate
20.4g (72.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien134kcal
Protein3.5g
Fett4.2g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 134 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORGANIC QUINOA WITH KALE AND BROWN RICE zeigen 134 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.5g Protein, 4.2g Fettgehalt und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten