Frozen Prepared Sides
ORGANIC MEDITERRANEAN STYLE QUINOA WITH BROWN RICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie149kcal / 100g
Proteine4.3g14.4% dell'energia
Grassi6.4g21.4% dell'energia
Carboidrati19.2g64.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.9g
Proteine
4.3g (14.4%)Grassi
6.4g (21.4%)Carboidrati
19.2g (64.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie149kcal
Proteine4.3g
Grassi6.4g
Carboidrati19.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine9%
Grassi totali10%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 149 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ORGANIC MEDITERRANEAN STYLE QUINOA WITH BROWN RICE mostrano 149 calorie per 100g. Offre 4.3g di proteine, 6.4g di grassi totali e 19.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti