Frozen Prepared Sides
ORGANIC MEDITERRANEAN STYLE QUINOA WITH BROWN RICE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías149kcal / 100g
Proteínas4.3g14.4% de la energía
Grasas6.4g21.4% de la energía
Carbohidratos19.2g64.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.9g
Proteínas
4.3g (14.4%)Grasas
6.4g (21.4%)Carbohidratos
19.2g (64.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías149kcal
Proteínas4.3g
Grasas6.4g
Carbohidratos19.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas9%
Grasas totales10%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 149 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de ORGANIC MEDITERRANEAN STYLE QUINOA WITH BROWN RICE muestra 149 calorías por 100g. Ofrece 4.3g de proteínas, 6.4g de grasas y 19.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes