Frozen Prepared Sides
OLIVE OIL & LEMON COUSCOUS & SPINACH, OLIVE OIL & LEMON
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie131kcal / 100g
Proteine5g17.0% dell'energia
Grassi3.2g10.9% dell'energia
Carboidrati21.2g72.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.4g
Proteine
5g (17.0%)Grassi
3.2g (10.9%)Carboidrati
21.2g (72.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie131kcal
Proteine5.0g
Grassi3.2g
Carboidrati21.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine10%
Grassi totali5%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 131 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, OLIVE OIL & LEMON COUSCOUS & SPINACH, OLIVE OIL & LEMON offre un apporto di 131 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5g di proteine, 3.2g di grassi e 21.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti