Frozen Prepared Sides
OLIVE OIL & LEMON COUSCOUS & SPINACH, OLIVE OIL & LEMON
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías131kcal / 100g
Proteínas5g17.0% de la energía
Grasas3.2g10.9% de la energía
Carbohidratos21.2g72.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.4g
Proteínas
5g (17.0%)Grasas
3.2g (10.9%)Carbohidratos
21.2g (72.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías131kcal
Proteínas5.0g
Grasas3.2g
Carbohidratos21.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas10%
Grasas totales5%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 131 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga47minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de OLIVE OIL & LEMON COUSCOUS & SPINACH, OLIVE OIL & LEMON revela un aporte de 131 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5g de proteínas, 3.2g de lípidos y 21.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes