Frozen Prepared Sides
OLIVE OIL & LEMON COUSCOUS & SPINACH, OLIVE OIL & LEMON
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories131kcal / 100g
Protéines5g17.0% de l'énergie
Lipides3.2g10.9% de l'énergie
Glucides21.2g72.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total29.4g
Protéines
5g (17.0%)Lipides
3.2g (10.9%)Glucides
21.2g (72.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories131kcal
Protéines5.0g
Lipides3.2g
Glucides21.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines10%
Lipides totaux5%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 131 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche31minutes
🧘♀️Yoga47minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que OLIVE OIL & LEMON COUSCOUS & SPINACH, OLIVE OIL & LEMON apporte 131 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5g de protéines, 3.2g de lipides et 21.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients