Frozen Prepared Sides
MANGU MASHED PLANTAINS, MANGU
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie93kcal / 100g
Proteine0.7g3.3% dell'energia
Grassi3.3g15.5% dell'energia
Carboidrati17.3g81.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.3g
Proteine
0.7g (3.3%)Grassi
3.3g (15.5%)Carboidrati
17.3g (81.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie93kcal
Proteine0.7g
Grassi3.3g
Carboidrati17.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine1%
Grassi totali5%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 93 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di MANGU MASHED PLANTAINS, MANGU contiene 93 kcal. Fornisce 0.7g di proteine, 3.3g di grassi e 17.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti