Frozen Prepared Sides
MANGU MASHED PLANTAINS, MANGU
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories93kcal / 100g
Protéines0.7g3.3% de l'énergie
Lipides3.3g15.5% de l'énergie
Glucides17.3g81.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total21.3g
Protéines
0.7g (3.3%)Lipides
3.3g (15.5%)Glucides
17.3g (81.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories93kcal
Protéines0.7g
Lipides3.3g
Glucides17.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines1%
Lipides totaux5%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 93 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche22minutes
🧘♀️Yoga33minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de MANGU MASHED PLANTAINS, MANGU contient au total 93 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 0.7g de protéines, 3.3g de graisses et 17.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients