Frozen Prepared Sides
FILLED CREPES SPINACH BROCCOLI BLINTZES, SPINACH; BROCCOLI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie164kcal / 100g
Proteine4.1g12.2% dell'energia
Grassi5.7g17.0% dell'energia
Carboidrati23.8g70.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.6g
Proteine
4.1g (12.2%)Grassi
5.7g (17.0%)Carboidrati
23.8g (70.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie164kcal
Proteine4.1g
Grassi5.7g
Carboidrati23.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine8%
Grassi totali9%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 164 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, FILLED CREPES SPINACH BROCCOLI BLINTZES, SPINACH; BROCCOLI offre un apporto di 164 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.1g di proteine, 5.7g di grassi e 23.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti