Frozen Prepared Sides
FILLED CREPES SPINACH BROCCOLI BLINTZES, SPINACH; BROCCOLI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas4.1g12.2% de la energía
Grasas5.7g17.0% de la energía
Carbohidratos23.8g70.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.6g
Proteínas
4.1g (12.2%)Grasas
5.7g (17.0%)Carbohidratos
23.8g (70.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas4.1g
Grasas5.7g
Carbohidratos23.8g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas8%
Grasas totales9%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de FILLED CREPES SPINACH BROCCOLI BLINTZES, SPINACH; BROCCOLI revela un aporte de 164 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.1g de proteínas, 5.7g de lípidos y 23.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes