Frozen Prepared Sides
FILLED CREPES SPINACH BROCCOLI BLINTZES, SPINACH; BROCCOLI
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories164kcal / 100g
Protéines4.1g12.2% de l'énergie
Lipides5.7g17.0% de l'énergie
Glucides23.8g70.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total33.6g
Protéines
4.1g (12.2%)Lipides
5.7g (17.0%)Glucides
23.8g (70.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories164kcal
Protéines4.1g
Lipides5.7g
Glucides23.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines8%
Lipides totaux9%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 164 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga59minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que FILLED CREPES SPINACH BROCCOLI BLINTZES, SPINACH; BROCCOLI apporte 164 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.1g de protéines, 5.7g de lipides et 23.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients