Frozen Prepared Sides
FARRO & QUINOA ORGANIC WITH BROCCOLI AND FETA, FARRO & QUINOA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie133kcal / 100g
Proteine5.5g25.1% dell'energia
Grassi3.5g16.0% dell'energia
Carboidrati12.9g58.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.9g
Proteine
5.5g (25.1%)Grassi
3.5g (16.0%)Carboidrati
12.9g (58.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie133kcal
Proteine5.5g
Grassi3.5g
Carboidrati12.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine11%
Grassi totali5%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 133 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, FARRO & QUINOA ORGANIC WITH BROCCOLI AND FETA, FARRO & QUINOA offre un apporto di 133 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.5g di proteine, 3.5g di grassi e 12.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti