Frozen Prepared Sides
FARRO & QUINOA ORGANIC WITH BROCCOLI AND FETA, FARRO & QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein5.5g25.1% der Energie
Fett3.5g16.0% der Energie
Kohlenhydrate12.9g58.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.9g
Protein
5.5g (25.1%)Fett
3.5g (16.0%)Kohlenhydrate
12.9g (58.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein5.5g
Fett3.5g
Kohlenhydrate12.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FARRO & QUINOA ORGANIC WITH BROCCOLI AND FETA, FARRO & QUINOA 133 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.5g Protein, 3.5g Fett und 12.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten