Frozen Prepared Sides
FARRO & QUINOA ORGANIC WITH BROCCOLI AND FETA, FARRO & QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías133kcal / 100g
Proteínas5.5g25.1% de la energía
Grasas3.5g16.0% de la energía
Carbohidratos12.9g58.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.9g
Proteínas
5.5g (25.1%)Grasas
3.5g (16.0%)Carbohidratos
12.9g (58.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías133kcal
Proteínas5.5g
Grasas3.5g
Carbohidratos12.9g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas11%
Grasas totales5%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 133 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de FARRO & QUINOA ORGANIC WITH BROCCOLI AND FETA, FARRO & QUINOA revela un aporte de 133 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.5g de proteínas, 3.5g de lípidos y 12.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes