Frozen Prepared Sides
EASY QUINOA MEDITERRANEAN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie100kcal / 100g
Proteine2.9g12.4% dell'energia
Grassi1.8g7.7% dell'energia
Carboidrati18.6g79.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.3g
Proteine
2.9g (12.4%)Grassi
1.8g (7.7%)Carboidrati
18.6g (79.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie100kcal
Proteine2.9g
Grassi1.8g
Carboidrati18.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine6%
Grassi totali3%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 100 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di EASY QUINOA MEDITERRANEAN contiene 100 kcal. Fornisce 2.9g di proteine, 1.8g di grassi e 18.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti