Frozen Prepared Sides
EASY QUINOA MEDITERRANEAN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories100kcal / 100g
Protéines2.9g12.4% de l'énergie
Lipides1.8g7.7% de l'énergie
Glucides18.6g79.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.3g
Protéines
2.9g (12.4%)Lipides
1.8g (7.7%)Glucides
18.6g (79.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories100kcal
Protéines2.9g
Lipides1.8g
Glucides18.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines6%
Lipides totaux3%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 100 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche24minutes
🧘♀️Yoga36minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de EASY QUINOA MEDITERRANEAN contient au total 100 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.9g de protéines, 1.8g de graisses et 18.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients