Frozen Prepared Sides
EASY QUINOA MEDITERRANEAN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas2.9g12.4% de la energía
Grasas1.8g7.7% de la energía
Carbohidratos18.6g79.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.3g
Proteínas
2.9g (12.4%)Grasas
1.8g (7.7%)Carbohidratos
18.6g (79.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas2.9g
Grasas1.8g
Carbohidratos18.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas6%
Grasas totales3%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de EASY QUINOA MEDITERRANEAN proporciona 100 kcal. Contiene 2.9g de proteínas, 1.8g de grasas y 18.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes