Frozen Prepared Sides
EASY QUINOA MEDITERRANEAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein2.9g12.4% der Energie
Fett1.8g7.7% der Energie
Kohlenhydrate18.6g79.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.3g
Protein
2.9g (12.4%)Fett
1.8g (7.7%)Kohlenhydrate
18.6g (79.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein2.9g
Fett1.8g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EASY QUINOA MEDITERRANEAN enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 1.8g Fett und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten