Frozen Prepared Sides
CREAMED SPINACH CASSEROLE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie162kcal / 100g
Proteine7g26.2% dell'energia
Grassi11.4g42.7% dell'energia
Carboidrati8.3g31.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.7g
Proteine
7g (26.2%)Grassi
11.4g (42.7%)Carboidrati
8.3g (31.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie162kcal
Proteine7.0g
Grassi11.4g
Carboidrati8.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine14%
Grassi totali18%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 162 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per CREAMED SPINACH CASSEROLE mostrano 162 calorie per 100g. Offre 7g di proteine, 11.4g di grassi totali e 8.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti