Frozen Prepared Sides
CREAMED SPINACH CASSEROLE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías162kcal / 100g
Proteínas7g26.2% de la energía
Grasas11.4g42.7% de la energía
Carbohidratos8.3g31.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.7g
Proteínas
7g (26.2%)Grasas
11.4g (42.7%)Carbohidratos
8.3g (31.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías162kcal
Proteínas7.0g
Grasas11.4g
Carbohidratos8.3g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas14%
Grasas totales18%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 162 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de CREAMED SPINACH CASSEROLE muestra 162 calorías por 100g. Ofrece 7g de proteínas, 11.4g de grasas y 8.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes