Frozen Prepared Sides
COUSCOUS ITALIANO
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie107kcal / 100g
Proteine3.6g15.0% dell'energia
Grassi2.5g10.4% dell'energia
Carboidrati17.9g74.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.0g
Proteine
3.6g (15.0%)Grassi
2.5g (10.4%)Carboidrati
17.9g (74.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie107kcal
Proteine3.6g
Grassi2.5g
Carboidrati17.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine7%
Grassi totali4%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 107 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di COUSCOUS ITALIANO contiene 107 kcal. Fornisce 3.6g di proteine, 2.5g di grassi e 17.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti