Frozen Prepared Sides
COUSCOUS ITALIANO
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories107kcal / 100g
Protéines3.6g15.0% de l'énergie
Lipides2.5g10.4% de l'énergie
Glucides17.9g74.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total24.0g
Protéines
3.6g (15.0%)Lipides
2.5g (10.4%)Glucides
17.9g (74.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories107kcal
Protéines3.6g
Lipides2.5g
Glucides17.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines7%
Lipides totaux4%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 107 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga38minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COUSCOUS ITALIANO contient au total 107 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.6g de protéines, 2.5g de graisses et 17.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients