Frozen Prepared Sides
COUSCOUS ITALIANO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías107kcal / 100g
Proteínas3.6g15.0% de la energía
Grasas2.5g10.4% de la energía
Carbohidratos17.9g74.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.0g
Proteínas
3.6g (15.0%)Grasas
2.5g (10.4%)Carbohidratos
17.9g (74.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías107kcal
Proteínas3.6g
Grasas2.5g
Carbohidratos17.9g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas7%
Grasas totales4%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 107 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de COUSCOUS ITALIANO proporciona 107 kcal. Contiene 3.6g de proteínas, 2.5g de grasas y 17.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes