Frozen Prepared Sides
CAULIFLOWER & SPINACH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie173kcal / 100g
Proteine7.3g21.9% dell'energia
Grassi0.7g2.1% dell'energia
Carboidrati25.3g76.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.3g
Proteine
7.3g (21.9%)Grassi
0.7g (2.1%)Carboidrati
25.3g (76.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie173kcal
Proteine7.3g
Grassi0.7g
Carboidrati25.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine15%
Grassi totali1%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 173 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga62minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CAULIFLOWER & SPINACH offre un apporto di 173 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.3g di proteine, 0.7g di grassi e 25.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti