Frozen Prepared Sides
CAULIFLOWER & SPINACH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories173kcal / 100g
Protéines7.3g21.9% de l'énergie
Lipides0.7g2.1% de l'énergie
Glucides25.3g76.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total33.3g
Protéines
7.3g (21.9%)Lipides
0.7g (2.1%)Glucides
25.3g (76.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories173kcal
Protéines7.3g
Lipides0.7g
Glucides25.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines15%
Lipides totaux1%
Glucides9%
Équivalents d'activité (Pour brûler 173 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche41minutes
🧘♀️Yoga62minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que CAULIFLOWER & SPINACH apporte 173 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.3g de protéines, 0.7g de lipides et 25.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients