Frozen Prepared Sides
CAULIFLOWER & SPINACH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías173kcal / 100g
Proteínas7.3g21.9% de la energía
Grasas0.7g2.1% de la energía
Carbohidratos25.3g76.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.3g
Proteínas
7.3g (21.9%)Grasas
0.7g (2.1%)Carbohidratos
25.3g (76.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías173kcal
Proteínas7.3g
Grasas0.7g
Carbohidratos25.3g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas15%
Grasas totales1%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 173 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga62minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CAULIFLOWER & SPINACH revela un aporte de 173 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.3g de proteínas, 0.7g de lípidos y 25.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes