Frozen Prepared Sides
BUTTERNUT SQUASH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie103kcal / 100g
Proteine0.9g5.0% dell'energia
Grassi6g33.1% dell'energia
Carboidrati11.2g61.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.1g
Proteine
0.9g (5.0%)Grassi
6g (33.1%)Carboidrati
11.2g (61.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie103kcal
Proteine0.9g
Grassi6.0g
Carboidrati11.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine2%
Grassi totali9%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 103 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga37minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BUTTERNUT SQUASH contiene 103 kcal. Fornisce 0.9g di proteine, 6g di grassi e 11.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti