Frozen Prepared Sides
BUTTERNUT SQUASH
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías103kcal / 100g
Proteínas0.9g5.0% de la energía
Grasas6g33.1% de la energía
Carbohidratos11.2g61.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.1g
Proteínas
0.9g (5.0%)Grasas
6g (33.1%)Carbohidratos
11.2g (61.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías103kcal
Proteínas0.9g
Grasas6.0g
Carbohidratos11.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas2%
Grasas totales9%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 103 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga37minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BUTTERNUT SQUASH proporciona 103 kcal. Contiene 0.9g de proteínas, 6g de grasas y 11.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes