Frozen Prepared Sides
BUTTERNUT SQUASH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories103kcal / 100g
Protéines0.9g5.0% de l'énergie
Lipides6g33.1% de l'énergie
Glucides11.2g61.9% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total18.1g
Protéines
0.9g (5.0%)Lipides
6g (33.1%)Glucides
11.2g (61.9%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories103kcal
Protéines0.9g
Lipides6.0g
Glucides11.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines2%
Lipides totaux9%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 103 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo12minutes
🚶♂️Marche25minutes
🧘♀️Yoga37minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BUTTERNUT SQUASH contient au total 103 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 0.9g de protéines, 6g de graisses et 11.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients