Frozen Prepared Sides
BROWN RICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie187kcal / 100g
Proteine4.3g9.4% dell'energia
Grassi1.8g3.9% dell'energia
Carboidrati39.6g86.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.7g
Proteine
4.3g (9.4%)Grassi
1.8g (3.9%)Carboidrati
39.6g (86.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie187kcal
Proteine4.3g
Grassi1.8g
Carboidrati39.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine9%
Grassi totali3%
Carboidrati14%
Equivalenti di attività (Per bruciare 187 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BROWN RICE contiene 187 kcal. Fornisce 4.3g di proteine, 1.8g di grassi e 39.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti