Frozen Prepared Sides
BROWN RICE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías187kcal / 100g
Proteínas4.3g9.4% de la energía
Grasas1.8g3.9% de la energía
Carbohidratos39.6g86.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total45.7g
Proteínas
4.3g (9.4%)Grasas
1.8g (3.9%)Carbohidratos
39.6g (86.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías187kcal
Proteínas4.3g
Grasas1.8g
Carbohidratos39.6g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas9%
Grasas totales3%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 187 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de BROWN RICE proporciona 187 kcal. Contiene 4.3g de proteínas, 1.8g de grasas y 39.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes