Frozen Prepared Sides

BROWN RICE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories187kcal / 100g
Protéines4.3g9.4% de l'énergie
Lipides1.8g3.9% de l'énergie
Glucides39.6g86.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total45.7g
Protéines
4.3g (9.4%)
Lipides
1.8g (3.9%)
Glucides
39.6g (86.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories187kcal
Protéines4.3g
Lipides1.8g
Glucides39.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines9%
Lipides totaux3%
Glucides14%

Équivalents d'activité (Pour brûler 187 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche45minutes
🧘‍♀️Yoga67minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de BROWN RICE !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de BROWN RICE contient au total 187 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.3g de protéines, 1.8g de graisses et 39.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

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