Frozen Prepared Sides
BROCCOLI & RICE CASSEROLE, BROCCOLI & RICE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie138kcal / 100g
Proteine5g19.6% dell'energia
Grassi7.1g27.8% dell'energia
Carboidrati13.4g52.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.5g
Proteine
5g (19.6%)Grassi
7.1g (27.8%)Carboidrati
13.4g (52.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie138kcal
Proteine5.0g
Grassi7.1g
Carboidrati13.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine10%
Grassi totali11%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 138 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BROCCOLI & RICE CASSEROLE, BROCCOLI & RICE contiene 138 kcal. Fornisce 5g di proteine, 7.1g di grassi e 13.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti