Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WHOLE WHEAT WAFFLES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie271kcal / 100g
Proteine7.1g12.7% dell'energia
Grassi10g18.0% dell'energia
Carboidrati38.6g69.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale55.7g
Proteine
7.1g (12.7%)Grassi
10g (18.0%)Carboidrati
38.6g (69.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie271kcal
Proteine7.1g
Grassi10.0g
Carboidrati38.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine14%
Grassi totali15%
Carboidrati14%
Equivalenti di attività (Per bruciare 271 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo31minuti
🚶♂️Camminare65minuti
🧘♀️Yoga97minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE WHEAT WAFFLES mostrano 271 calorie per 100g. Offre 7.1g di proteine, 10g di grassi totali e 38.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti