Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WHOLE WHEAT WAFFLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien271kcal / 100g
Protein7.1g12.7% der Energie
Fett10g18.0% der Energie
Kohlenhydrate38.6g69.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.7g
Protein
7.1g (12.7%)Fett
10g (18.0%)Kohlenhydrate
38.6g (69.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien271kcal
Protein7.1g
Fett10.0g
Kohlenhydrate38.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein14%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 271 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE WHEAT WAFFLES zeigen 271 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.1g Protein, 10g Fettgehalt und 38.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten