Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WHOLE WHEAT WAFFLES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías271kcal / 100g
Proteínas7.1g12.7% de la energía
Grasas10g18.0% de la energía
Carbohidratos38.6g69.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total55.7g
Proteínas
7.1g (12.7%)Grasas
10g (18.0%)Carbohidratos
38.6g (69.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías271kcal
Proteínas7.1g
Grasas10.0g
Carbohidratos38.6g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas14%
Grasas totales15%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 271 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar65minutos
🧘♀️Yoga97minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de WHOLE WHEAT WAFFLES muestra 271 calorías por 100g. Ofrece 7.1g de proteínas, 10g de grasas y 38.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes